HÜNNAP MEYVESİ NASIL TÜKETİLİR?
Hünnap isimli meyve küçük boyutlarda, tatlı ve ekşimsi aromalara sahiptir. Kurutulmuş, taze, çay ve reçel biçimlerinde tüketilebilir. Ayrıca yemek ve tatlılarda da aroma vermesi için hünnap kullanılabilir.
DOĞAL ANTİBİYOTİK
İbn-i Sina'nın önerisi olan antibiyotik etkisi gösteren diğer besin ise sarımsak. Doğal antioksidan olarak bilinen sarımsak, İbn-i Sina'nın önerdiği besinler arasında yerini alır.
Sarımsak; A, B1 ve C vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antiviral özellikleri bulunur bu sayede bağışıklık sisteminin güçlenmesinde rol oynar.
İçeriğinde yer alan allicin isimli bileşik sayesinde kanda bulunan bazı antioksidanların seviyesini artırır. Böylece vücudu, serbest radikallere karşı koruyabilir.
Doğal antibiyotik etkisi sayesinde bağırsak florasını korunmasında etkili olur.
Antibiyotik etkisi gösteren diğer besinler ise şöyle;
LAHANA
Lahana, antioksidan açısından zengin içeriğe sahiptir. Böylece serbest radikallerle mücadele eder ve kansere karşı kalkan görevi üstlenir.
Diyabet, obezite ve karaciğer hastalıklarına karşı faydalıdır.
SOĞAN
Soğan antioksidan bakımından iyi bir içeriğe sahiptir.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde rol oynar. Antioksidan içeriği sayesinde kansere yakalanma ihtimalini azaltmaya destek olur.
BAL
Balın antibiyotik, antioksidan ve antibakteriyel özellikleri bulunur, enfeksiyonlarla mücadele eder. İçeriğinde yer alan antioksidan sayesinde iltihaba karşı koruma sağlar. İltihap ise kanser gibi pek çok hastalığa yol açabilir.
Antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sayesinde öksürük problemine karşı iyi gelir.
Balın içeriğinde yer alan antioksidanlar, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde rol oynar.
ZERDEÇAL
Zerdeçalın antibiyotik özelliği bulunur. Antioksidan bakımından iyi bir besindir bu sayede karaciğerin toksinlerden korunmasında rol oynayabilir.
Ayrıca antibakteriyel, antienflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri bulunur.
Alzheimer, kanser ve kalp hastalıklarına karşı faydası bulunur.
UYARI: Hassasiyeti ve alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışması tavsiye edilir.