Tüm bunlar uyku sorunlarınızın ciddi boyutlara ulaştığının göstergesidir. Aynı zamanda uyku eksikliği uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilmektedir. u003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eu003c/divu003e
UYKUSUZLUĞUN YARATTIĞI SORUNLAR u003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eÇeşitli kazalara neden olabiliru003c/divu003eu003cdivu003eUykusuzluğun yarattığı dalgınlık, günlük yaşantınızda da çeşitli sakarlıklara ve kazalara neden olabilmektedir.u003c/divu003eu003cdivu003eu003c/divu003e
Öğrenmenizi zorlaştırır u003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eu003c/divu003e
Sağlık sorunlarına neden olur u003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eKronik uyku sorunu yaşayan kişilerin %90'ından fazlasında farklı rahatsızlıklar da görülmektedir. Bunların başında;u003c/divu003eu003cdivu003ekalp hastalıklarına ve kalp krizine yatkınlıku003c/divu003eu003cdivu003ekalp ritminde düzensizlikleru003c/divu003eu003cdivu003ebeyin ve damar rahatsızlıklarıu003c/divu003eu003cdivu003ediyabetu003c/divu003eu003cdivu003eyüksek tansiyon gelir.u003c/divu003eu003cdivu003eu003c/divu003e
Depresyona yol açar u003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eu003c/divu003e
Cildinizi yaşlandırıru003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eYeterince uyuyamayan kişilerin ciltlerinde de çeşitli sorunlar oluşur. Cildin elastikiyetini de kaybetmesine neden olarak kırışıklıkları artırır, şişliğe ve solgunluğa neden olur.u003c/divu003e
Kilo almanıza neden olur u003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eu003c/divu003e
Unutkanlığa yol açar u003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eu003c/divu003e
Ölüm riskini artırır u003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eUykusuzluğun neden olduğu kronik rahatsızlıklar beraberinde ölüm riskini de artırmaktadır. Bu nedenle uzun süreli uykusuzluk ciddiye alınması gereken önemli bir sorundur.u003c/divu003eu003cdivu003eu003c/divu003eu003cdivu003eKaynak: Rozau003c/divu003e
RSS
