u003cbu003eEBEGÜMECİu003c/bu003eÇay olarak tüketebileceğiniz bu bitki akciğer kanserine karşı koruyuculuğuyla bilinir. Aynı zamanda ciğerlerde biriken balgamın ve toksinlerin de atılmasını sağlar.
u003cbu003eÜZÜM ÇEKİRDEĞİu003c/bu003eÜzüm ne kadar besleyici bir meyveyse çekirdeği de bir o kadar sağlıklıdır. Özellikle siyah üzüm yerken çekirdeklerini de birlikte tüketmek antioksidan etkisi göstererek ciğerlerdeki toksinlerin hızlıca atılmasını sağlar.
u003cbu003ePANCARu003c/bu003eNikotinle savaşan başlıca besinlerden biri olan pancar, içerisinde yüksek miktarda demir ve folat barındırmaktadır. Kanserle savaşmada oldukça etkili bu besin aynı zamanda ciğerleri de anında toksinlerden arındırır.
u003cbu003eZERDEÇALu003c/bu003eİltihaplarla savaşan ve kolayca vücuttan atılmasını sağlayan zerdeçal, aynı zamanda altın baharat olarak da bilinmektedir. Günlük beslenmenizde yemeklerinize hem renk hem de tat katmak için kullanabileceğiniz bu baharat, ciğerlerin temizlenmesinde de oldukça etkilidir.Kaynak: Sabah / Roza