Şeftali düzenli olarak tüketmek, kan dolaşımını iyileştirerek görme sağlığınızı iyileştirebilir.
Şeftalinin sık sık tüketilmesi kalp krizi ve felç riskini azaltır.
Şeftali, böbrek rahatsızlıklarını ve ülser riskini azaltır.
Şeftali, cildinizi zararlı ultraviolet (UV) ışınlarından korur.
Şeftali düzenli olarak tüketildiğinde kansızlıktan kurtulabilirsiniz.
Şeftali, böbreklerdeki taş ve kumların atılmasını sağlar.
Şeftali, safra kesesinin çalışmasını kolaylaştırır.
Şeftali tek başına yendiğinde sindirim hızla gerçekleşir. Bir ana öğünün hemen ardından şeftali yemek, midede mayalanma ve mide ekşimesi gibi sindirim sorunlarına neden olabilir. Sonuç olarak, ana öğününüzün hemen ardından şeftali yemeyin. Şeftaliyi yemekten en az iki saat sonra yiyin.