GENEL SAĞLIĞIN DESTEKLENMESİ
Sağlığın desteklenmesi için, omurganın doğal hizalanmasını koruyan, organları sıkıştırmayan ve dolaşımı destekleyen bir pozisyonda uyumak önemlidir. Rahatsız edici pozisyonlardan kaçınılmalı ve vücudu desteklemek için yastıklar kullanılabilir.
ÖNEMLİ NOKTA
Sağlıklı uyku pozisyonları genel sağlığı korumak için çok önemlidir. Birçok pozisyon kalp sağlığına ve genel refaha fayda sağlasa da, konfor esastır. Uyku pozisyonlarını bireysel sağlık ihtiyaçlarına göre uyarlamak uyku kalitesini iyileştirebilir ve genel sağlığı destekleyebilir.