SAKATATLAR
Sakatatlar çok severek tüketilmese de, sağlık için oldukça faydalıdır. İçerisindeki vitaminler sayesinde, kanserli hücrelerin oluşumunu engeller.
Ayrıca B12 vitamini açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Vitamin deposu olan sakatatlar, vücutta kolajen üretimini sağlıyor, alzheimer riskini azaltıyor ve beyni gençleştiriyor.
Kaynak: Sabah