u003cbu003eKABAKu003c/bu003eYemeklerden sonra da kan şekerinin aşırı yükselmesini önler ve tip 2 diyabet riskine karşı koruma sağlar. Kabağın faydaları, kabaktaki düşük sodyum ve yüksek potasyum, kan basıncını dengeler ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca içerdiği pektin gibi lifler de kolesterol seviyelerini düşürür.
u003cbu003eKARPUZu003c/bu003eC vitamini ve folik asit açısından zengindir. C vitamini, hastalıklara karşı koruma sağlayan en önemli antioksidan vitaminleri içerisinde bulunur. Kırmızı renkli meyvelerin içerisinde likopen ve antosiyanin yüksektir. Bu bileşenler; kalp krizi, kalp hastalıkları ve bazı kanser çeşitlerine karşı koruma sağlar.
u003cbu003eKEREVİZu003c/bu003eÖdem atılmasına yardımcı olur ve idrar söktürücü özelliği bulunur.Kolesterolü düşürür.Lif açısından zengindir, kabızlığa karşı faydalıdır.Sindirime yardımcı olur, mide asidini dengeler.Yüksek tansiyonu düşürür, damar sağlığını korur.İdrar ve mesane problemleri durumunda iltihabı azaltır.
u003cbu003eLAHANAu003c/bu003eKalp sağlığına iyi gelir.Kötü kolesterol seviyesini azaltır.Kan basıncını düşürür.Kanserle mücadele eder.Bağışıklık ve sindirim sistemine iyi gelir.Bol miktarda C vitamini içerir.K vitamini kaynağıdır.Radyasyon tedavisinde koruma sağlar.
u003cbu003eMERCİMEKu003c/bu003eEnerji verir. Yeşil mercimek karbonhidrat seviyesi ve lif yapısı sayesinde kişilerin sürekli enerjik olmasını sağlar. Yeşil mercimek aynı zamanda demir açısından da oldukça zengin bir besindir. Mercimek vücuda oksijen taşıma, metabolizma hızlandırma ve enerji üretimi konusunda başarılı yiyecekler arasında gelir.
u003cbu003eSARIMSAKu003c/bu003ePek çok hastalığa karşı vücudu korumaya yardımcı doğal besinlerden bir tanesi olan sarımsak; saç ve tırnak sağlığının korunması, kanserden korunma, cinsel sağlığın korunması, kilo kontrolünün sağlanması, kalp ve damar hastalıkları ile diyabet gibi kronik hastalıklara karşı korunma gibi pek çok alanda faydalara sahiptir.
u003cbu003eSOĞANu003c/bu003eAntioksidan bileşenleri bağışıklık güçlendirir.Krom elementi içerir.Enfeksiyon oluşumlarını engeller.Kalp sağlığını korur, kolesterolü düzenler.Kansere karşı koruyuculuk sağlar.İçeriğinde sülfür bulunduğu için beyin sağlığına katkı sağlar.Sindirimi düzenler.
u003cbu003eADA ÇAYIu003c/bu003eDepresyonu ve stresi azaltır.Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.Beyin fonksiyonlarını geliştirir.Ağız ve diş eti hastalıklarına iyi gelir.Cilt leke ve hastalıklarında kullanılır.Mide ve kolestrol hastaları için rahatlatıcı etkisi vardır.Menopoz sonrası belirtileri hafifletir.
u003cbu003eKEKİK OTUu003c/bu003eKalp sağlığını korur.Kansere karşı koruyucudur.Bağışıklık sistemini güçlendirir.Dispraksi tedavisinde etkilidir.Sindirim sistemi sorunlarını giderir.Adet kanamasına faydası vardır.Göz sağlığına iyi gelir.Solunum yolu rahatsızlıklarını tedavi eder.
u003cbu003eKETEN TOHUMUu003c/bu003eYüksek lif içerir.Antioksidan bakımından zengindir ve kanseri önler.Kalp hastalıkları önler.Diyabeti tedavi eder.Kolesterolü düşürür.Cilt bakımıSaç bakımıVitaminler açısından zengindir.
u003cbu003eMENEKŞEu003c/bu003eEgzama, akne ve öteki cilt sorunlarında iyileştirici etkisi görülür. Baş ağrısı, sinirlilik hali ve uykusuzluğa karşı olumlu etkileri vardır. Göğsü yumuşatır, balgamı söktürür. Soğuk algınlığı, anjin, boğmaca, öksürük ve bronşit durumlarında iyileştirici ve rahatlatıcıdır.
RSS
