Çeşitli hayvan çalışmaları, bütün turna yemişi ve yaban mersini ile bunların özlerinin veya sularının karaciğeri sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
İlginç bir şekilde, bir insan çalışması, 6 ay boyunca turna yemişi takviyesi almanın, NASH'li kişilerde hepatik steatoz veya yağlı karaciğeri iyileştirdiğini buldu.
Başka bir çalışma, yaban mersini içinde yaygın olarak bulunan antioksidan türlerinin, farelerin karaciğerlerinde skar dokusunun gelişimi olan fibroz gelişimini yavaşlattığını bulmuştur.
Dahası, yaban mersini özütünün test tüpü çalışmalarında insan karaciğer kanseri hücrelerinin büyümesini engellediği gösterilmiştir. Bununla birlikte, bu etkinin insanlarda kopyalanıp çoğaltılamayacağını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Bu meyveleri diyetinizin düzenli bir parçası yapmak, karaciğerinizin sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu antioksidanları sağladığından emin olmanın iyi bir yoludur.
Kaynak: Sabah