Öncelikle çayınızı veya kahvenizi içmeden önce birkaç dakika soğumasını beklemelisiniz.
Dr Lee şunları 60C veya üzeri sıcaklıktaki içecekleri içmemeniz gerektiğine dair önemli uyarılarda bulundu.
Bir fincan çayın bir dakikada 80°C'den 60°C'ye soğuduğu söyleniyor. Bu nedenle, çayı hazırladıktan sonra sadece birkaç dakika beklemek tek ihtiyacınız olan şey.